O Celular Está Afastando Vocês? Terapia de Casal para Restaurar a Conexão em um Mundo Digital.
Não Deixe a Tela Ficar Entre Vocês: Entenda a Crise da Intimidade Digital
O celular e as redes sociais prometeram conectar o mundo, mas ironicamente se tornaram um dos maiores geradores de distanciamento e conflito nos relacionamentos modernos. Se você se sente ignorado(a), compete pela atenção do seu parceiro(a) ou percebe que os momentos a dois são constantemente interrompidos por notificações, você não está sozinho(a). A Psicóloga Vera ajuda casais a estabelecerem limites digitais saudáveis e a resgatarem a atenção mútua.
Os 3 Sinais de que a Tecnologia Precisa de Limites Imediatos no Seu Relacionamento
1. O Perigo do Phubbing: O ato de ignorar seu parceiro em função do celular não é uma desatenção, é uma forma de rejeição que destrói a intimidade lentamente.
2. Ciúmes e Comparações Destrutivas: O uso excessivo de redes sociais pode gerar desconfiança, insatisfação e comparações irreais, prejudicando a autoestima e a estabilidade do casal.
3. Prioridade Invertida: Se o tempo dedicado a feeds, jogos ou aplicativos é maior que o tempo de qualidade a dois, o relacionamento está em segundo plano.
Por Que as Dicas Gratuitas Não Resolvem a Crise Tecnológica?
A raiz do problema não está no celular, mas sim nas dinâmicas de comunicação e nos padrões de apego que ele expõe no casal. Tentar apenas banir o aparelho ou criar regras simples não resolve. A Terapia de Casal em Sorocaba atua na causa: ensinando o casal a expressar a vulnerabilidade e a necessidade de atenção, renegociando um contrato de convivência digital que restaura a conexão mútua.
Dúvidas Frequentes: Tecnologia, Distanciamento e Terapia
O que é "Phubbing" e por que ele destrói a intimidade?
É o ato de ignorar o parceiro, priorizando o celular. O Phubbing envia a mensagem de que o aparelho é mais importante, levando à sensação de desvalorização e distanciamento emocional.
Como podemos estabelecer "Horários Livres de Tela" sem brigar?
A terapia ajuda o casal a criar um “Contrato Digital”, definindo juntos os momentos (como refeições ou quarto) onde o celular não será prioridade, sem que isso soe como uma imposição.
Quanto tempo leva para resolvermos o problema da tecnologia na terapia?
O foco não é o tempo, mas o comprometimento. Com o método da Psicóloga Vera, é possível ver resultados na comunicação e no estabelecimento de limites logo nas primeiras sessões.
O atendimento online é regulamentado?
Sim. O serviço é totalmente regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP).
Posso começar a Terapia de Casal sozinha(o), sem a presença imediata do parceiro(a)?
Sim, pode e deve. Se você sente que a crise é urgente, a terapia individual pode ser o primeiro passo crucial para iniciar mudanças positivas no sistema do casal e prepará-lo(a) para a terapia conjunta. Não adie seu bem-estar esperando o consenso do outro.
É possível fazer a Terapia de Casal somente por áudio (sem vídeo)?
Não, para a Terapia de Casal presencial ou online, o vídeo é essencial para garantir a eficácia do tratamento. A comunicação não-verbal (expressões, gestos) é crucial para a terapeuta entender a dinâmica do casal. Reforçamos que o atendimento por vídeo é totalmente seguro e sigiloso, garantindo sua privacidade.
Se a constante interferência de limites digitais e tecnologia está esfriando o relacionamento e roubando a conexão do casal, é hora de estabelecer regras saudáveis. Você pode aprender a gerenciar o uso de telas e restaurar a intimidade através das nossas Sessões de Terapia de Casal com a Psicóloga Vera.
Não Adie Mais o Cuidado com o Seu Relacionamento.
Não espere a crise se agravar para buscar ajuda. Faça Terapia de Casal para que o relacionamento volte à ordem.